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幼年期から青年期までのトレーニングについて
トレーニングについては下記で説明しています。
幼年期のトレーニング
幼年期は色々な種目をするのが一番いいです。凝り固まらないようなトレーニングをご紹介します
青年期のトレーニング
青年期で記録の向上ができないという選手が沢山います。私もそうでした。そんな時にどのようなトレーニングをしていたかご紹介します。
幼年期、青年期でのトレーニングの注意点
幼年期からのトレーニングは動きに癖がつきやすく、後々直すのに苦労します。そのようなトレーニングの注意点を説明します。
成長期の怪我について
成長期の怪我は主にオーバーワークをした時によく出てきます。代表的な怪我はオスグッド症と呼ばれる膝の成長痛です。成長期の怪我について説明します。
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